برای امتیاز تقویت حجم عضلانی، انتخاب ماده وی حساس است. بکنید از پروتئین وی های محبوب بردارید که با نوع بالا و بدون افزودنی های شیمیایی عرضه می‌شوند. نگاه داشته باشید که پروتئین وی با زیاد پروتئ